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Service04.02.2013

Trainingspläne & Vorbereitungstipps

Eine gute Vorbereitung ist das "A und O" für das erfolgreiche und verletzungsfreie Absolvieren eines Ausdauer-Wettkampfes. Zusammen mit unseren Partnern und Olympiasieger Dieter Baumann präsentieren wir Trainingspläne, die auf die Distanzen 10 km, Halbmarathon und Marathon ausgelegt sind. Außerdem geben wir wertvolle Tipps für Kräfitigungsübungen und informieren über Trainingsgruppen!

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