Sportbuzzer Marathon-Vorbereitungsgruppe 2019

Die Sportbuzzer Vorbereitungsgruppe bereitet sich gemeinsam mit regelmäßigen Lauftrainings auf den Start beim HAJ Hannover Marathon vor und bietet den perfekten Rahmen für Läuferinnen und Läufer, die Freude am gemeinsamen Training haben und den Marathon in Hannover absolvieren möchten.
Jeder, der die 10 km in 70 Minuten absolvieren kann, ist herzlich willkommen.

Sowohl Einsteiger als auch Ambitionierte können sich in den folgenden unterschiedlichen Leistungsgruppen auf ihre Teilnahme am HAJ Marathon am 07. April 2019 vorbereiten:

  • Marathon unter 03:30 h
  • Marathon unter 04:00 h
  • Marathon unter 04:30 h
  • Marathon unter 05:00 h

Stets dabei ist während der Vorbereitung Markus Pingpank (A-Trainer) und sein Trainerteam, bestehend aus Maike Kaschorek (B-Trainerin), Dieter Geyer (Laufbetreuer), Andreas Seefeld, Eric Hess und Mike Asche

Der Treffpunkt für die gemeinsamen Trainingsläufe ist um 09:00 Uhr bei Hannover 78, Ferdinand-Wilhelm-Fricke-Weg 2 in Hannover

Termine 2018

September Mittwoch 19.09.2018 Sportbuzzer-Talk mit Jan Sedelies
Samstag 22.09.2018 Dauerlauf und Einführung in das Lauf ABC
Oktober Dienstag 09.10.2018 Laufbandanalyse mit Laufschuhempfehlung bei Dets Laufshop
Dienstag 16.10.2018 Laufbandanalyse mit Laufschuhempfehlung bei Dets Laufshop
Samstag 20.10.2018 kurzer Dauerlauf im angestrebten Marathontempo
Mittwoch 24.10.2018 Expertenforum und Vorstellung der Sportbuzzer Vorbereitungsgruppe
November Samstag 03.11.2018 Team- und Time-Challenge am Lindener Berg - Kraftausdauer und Teambuilding mit Maximilian Pingpank - DLV Nationalmannschaft 2018
Samstag 17.11.2018 Leistungstest
Dezember Samstag 01.12.2018 Athletiktraining zur Verletzungsprophylaxe mit Svenja Pingpank - amtierende Vize Europameisterin Team, Deutsche Vizemeisterin
Samstag 15.12.2018 mittlerer Dauerlauf bis 15 km
Montag 31.12.2018 Silvesterlauf

Termine 2019

Januar Samstag 12.01.2019 GA2 lange Intervalle
Montag 21.01.2019 Jogginghosenlauf
Samstag 26.01.2019 langer Dauerlauf unter dem Motto "bring a friend"
Februar Samstag 09.02.2019 Halbmarathon im Marathontempo mit Unterstützung von Hannover Athletics e. V.
Samstag 23.02.2019 langer Dauerlauf mit Getränkeversorgung von eichels: Event
März Samstag 09.03.2019 31 km Steinhuder Meer Lauf
Samstag 23.03.2019 mittlerer Dauerlauf bis 15 km
April Montag 01.04.2019 Kulturstaffel
Sonntag 07.04.2019 HAJ HAnnover Marathon

Kosten 219,- €

Im Preis enthalten sind die folgenden Leistungen:

  • Leistungstest zur Ermittlung des individuellen Trainingstempos
  • 10 gemeinsame Trainingsläufe inkl. Erfrischungsgetränke nach dem Lauf
  • Laufbandanalyse mit Laufschuhempfehlung
  • Athletiktraining zur Verletzungsprophylaxe
  • Trainingsstruktur für Marathon
  • Meldegebühren für den SIlvesterlauf, Steinhuder Meer Lauf und HAJ Marathon inkl. Leihchip bei allen Veranstaltungen (zzgl. etwaige Pfandgebühren)
  • Atmungsaktives, exklusives und personalisiertes langarm Laufshirt
  • Nutzung der Toiletten, Duschen und Umkleideräume bei Hannover 78

Anmeldung

Die Anmeldung zur Sportbuzzer Vorbereitungsgruppe erfolgt über einen separaten Zugang.
Die Zugangsdaten hierfür sind wie folgt:

Benutzername: Vorbereitungsgruppe
Passwort: HannoverMarathon2019

 

Zur Anmeldung

 

Fragen zur Sportbuzzer Vorbereitungsgruppe oder zur Anmeldung?
Bitte wenden Sie sich an marco.moszczynski(at)eichels-event.com oder 0511-28 87 93 32